养颜美容红豆绿豆红枣粥

家住北方冰城的我，不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天，我会对一种粥情有独钟，那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。 红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的，前一阵子身体不适，...

归蓉炖猪血补血润肠通便

冬季来临，正是进补的好时机，但是由于很多进补的药食材比较温燥，并非人人适合，否则就会出现一些不适症状，例如便秘等情况，尤其是老年人，进补更需辨证施膳。对于那些年老体弱、阴虚血少所致津枯肠燥便秘的人...

冬季上火适当吃些凉性食物

入冬之后，天气寒冷，人们习惯喜欢食用热食来取暖健身，而把冷凉食品拒之口外。其实这里存在着一个误区，在严寒的冬天，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，更是冬季养生的一种另类保健方法。中医指出，其实冬季...