养颜美容红豆绿豆红枣粥
家住北方冰城的我,不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天,我会对一种粥情有独钟,那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。 红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的,前一阵子身体不适,...
归蓉炖猪血补血润肠通便
冬季来临,正是进补的好时机,但是由于很多进补的药食材比较温燥,并非人人适合,否则就会出现一些不适症状,例如便秘等情况,尤其是老年人,进补更需辨证施膳。对于那些年老体弱、阴虚血少所致津枯肠燥便秘的人...
冬季上火适当吃些凉性食物
入冬之后,天气寒冷,人们习惯喜欢食用热食来取暖健身,而把冷凉食品拒之口外。其实这里存在着一个误区,在严寒的冬天,若能适当吃些冷食,反而对身体有益,更是冬季养生的一种另类保健方法。中医指出,其实冬季...
初冬滋补营养早餐搭配指南
冬季犯困吃西红柿熟吃更好
寒冷时节适当吃点“冷食”有助清胃火
哪些食物可改善冬天手冷脚
食物巧搭配营养发挥最大作用
家常菜补血效果胜过红枣
莴笋拌洋葱安神助眠
几大容易伤胃的食物要少吃
冬吃羊肉萝卜不上火温补强身
熬夜看球 吃粥喝茶是首选
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰