炎热夏季，室外劳作、高温工作的人都经常喝绿豆汤解暑。

李时珍《本草纲目》中，将绿豆评价为“真济世之良谷也”，明确记载绿豆味甘、性寒，归心、胃二经，功效为：清热解毒、消暑除烦、利水消肿、解诸药毒。可缓解暑热口渴、疮痈红肿、小便黄赤等问题。

绿豆寒性偏重，体质虚寒的人如果天天喝绿豆汤，易损伤脾胃阳气，加重湿气。

这7类人，尽量少喝绿豆汤

1. 脾胃虚寒、容易腹泻的人

如果经常手脚冰凉、腹部怕冷，大便不成形，舌苔白有齿痕，要少喝绿豆汤。常喝易损耗脾胃阳气，出现食欲下降、浑身困重、湿气排不出去，体虚越来越重。

2. 宫寒、痛经的女性

宫寒的人本身寒气偏重，绿豆的寒凉之气阻碍经血运行，痛经加重、血块增多。

3. 风寒感冒的人

怕冷畏寒、流清鼻涕、浑身酸痛属于风寒感冒，需要用温热的药来驱散寒气。喝绿豆汤有寒凉之性，喝了反而加重症状。

4. 低血压、体虚的老人

绿豆有利水下行的作用，存在辅助降压效果。血压偏低、气血亏虚的老年人，经常喝绿豆汤会耗伤气阴。

5. 服用温补类中药的人

民间一直有绿豆解百药一说，虽是夸张说法，但古籍记载绿豆可解金石、草木、温补类药毒，确有中和温补类药材药力作用。

正在服用调理脾胃、驱寒补肾中药的人，先不喝绿豆汤，避免抵消药效。

6. 痛风发作的人

绿豆属中嘌呤食物，会升高尿酸，疼痛加重，稳定后可少量喝。

7. 脾胃弱的儿童

小孩子脾胃阳气未发育完善，绿豆汤寒凉之性易伤脾胃阳气，燥热上火时偶尔喝即可。

总结：夏季暑热烦躁、口干口苦、长痘上火、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤的人适合喝绿豆汤。