夏季炎热，该如何养生？

炎炎夏日，温度居高不下，有时甚至进入“烧烤模式”，此时人体大量出汗，耗损津液而伤阴，体内阳气过旺，热邪滞留，因此人们在夏季总会感觉自己容易上火。另一方面，我国的气候特点决定了夏季雨水多、温度高、湿度...

入夏之后，总是感觉疲惫无力，是什么情况？

入夏以来，有些朋友会出现“经常感到疲惫，记忆力也不好，睡觉总觉得醒不了，觉得自己湿气重”，个别人反应喝了红豆薏米粥也无效。是不是湿气重首先要看看舌苔，舌苔白腻的可能属于湿重，与此同时，如果舌头本身胖...

夏季出汗过多，需要怎么调理？

夏天的炎热，容易出现胸闷、气短、出汗多……，如何安心度过夏天就成了许多人关心的问题。“汗为心之液”；《内经》也说：“阳加于阴谓之汗。”人身体阳气蒸腾了属阴的津液 ,则为汗出。五脏化液，心为汗，心主神明，心...