秋季养生，需滋阴润燥

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 霜降养生滋阴润燥秋季的气候干燥，而燥邪伤肺，从而也影响到皮肤腠理的功能。所以空气中湿度下降、造成空气干燥时...

秋季女性养生，需注意疏肝解郁

随着生活节奏加快，工作家庭压力变大，肝郁在年轻人尤其是年轻女性中越来越常见，况且正值秋季，“悲秋”之气在秋季会变得非常明显。《黄帝内经》中说，秋在气为燥，在脏为肺，在志为悲。那么女性在秋季养生应该首...

季节交替，气温变化大，容易感冒该咋办？

随着夏秋换季，早晚温差逐渐增大，气温逐渐转凉，人体难以适应；而且秋季比较干燥，呼吸道黏膜分泌不足，病毒容易入侵，体质较弱的人在此时就容易患上感冒。发烧、流鼻涕、咳嗽等症状一上来，真是苦不堪言。换季...