天凉“保胃”战 按摩最有效
秋冬季节气候变化较大,昼夜温差悬殊,是胃病容易发作的时期。按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。 按摩可健胃 张文茹介绍,每天进行腹部的自我按摩,是防治胃肠病最简单、最有效的选择。张文茹建议老胃病患者通...
秋季养肺重在养阴 饮食应少辛增酸
从秋季的气候特点来看,天气由热转寒,为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动,也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。 因此,秋季养生不能离开“收、养”这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气...
秋季适宜低温养生 适当吃些凉性食物
《黄帝内经》中称:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地,人的寿命长;低处气温高,人的寿命短。目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热...
初秋、仲秋、晚秋进补食物推荐
秋冬感冒总不好 补点维生素C
红眼病的预防:抓住消灭传染源等3个环节
秋游当心7种毒虫叮咬 避免久坐草地中
入秋进补有九忌 你知多少
中秋节吃掉6000多棵树 月饼带来六大“愁”
长夏宜用三款清热解毒汤水
秋天让肺“润”起来 滋阴抑燥灌溉脏腑
中暑患者按压内关和风池等穴位可缓解不适
秋季养生防病:头部宜保持低温 足部应保温
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰