夏日“最佳”的几种简单自我保健方法

酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。 最佳消暑食品：绿豆 绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常...

生活方式是诱因 乳腺癌和肠癌等可预防

专家近日呼吁，人们应该抛弃“癌症是因为运气不好或者基因不好而引起的”这一观念，而应该重视到生活方式与癌症之间的联系。 世界癌症研究基金会的汤姆森博士说，不好的饮食习惯和缺乏身体锻炼都会导致癌症的发生...

晨起轻叩牙齿 睡前捂耳击头益健康

牙齿和耳朵与人的寿命密切相关，人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老，还能强身健体，预防疾病，是中医公认的养生长寿之...