勤用大脑是老人长寿的关键

印质明，四五十岁以上稍许爱好电影的人都不会陌生，在人们的心目中，他是一位机警干练、成熟果敢的公安侦察员。当笔者询问他是如何获得这些重要角色的，印质明说：“除表演功底外，还因为我从年轻时就喜好运动，练...

严防“病从口入”更长寿

日本人的平均寿命，男80岁，女81岁，居世界第一。他们之所以长寿，跟严防“病从口入”的饮食卫生习惯有关。 他们很重视饮食卫生，餐具都十分讲究，每个人的喝水杯、碗、筷都是固定的。大小宴会，都是自助餐，种类...

天然养生：防病发 常梳头

梳头不只是梳妆打扮，美化姿容，还有一定的养生祛病功能。梳头保健历史悠久，源远流长。古往今来，无论是声名显赫的高贵名流，还是日出而作的平民布衣，都与梳子朝夕不离。 古代《木兰诗》中就有“脱帽著头”、“当...