不吃保健品健康就能长寿

山东省威海地区乳山市户籍人口57万，百岁以上老人48位，准百岁老人27位，90岁以上老人2000多位，这个比例连续多年超过国际通行的长寿之乡标准。早就听说那个地方有许多百岁老人，他们的长寿有秘诀吗？在乳山市政...

大蒜切片或捣碎后生吃利心脏健康

美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期《农业与食品化学杂志》上报告说，为验证大蒜的不同食用方法对恢复心脏供血的作用，他们对两组老...

怎样吃火锅才健康 多搭配蔬菜和水果

有些人吃了火锅后出现恶心、呕吐、腹泻，以及咽喉肿痛等不适，这与没有科学搭配菜品、冷热无度等因素有关。本篇告诉大家一些有关食用火锅的健康方法。 入锅次序，生熟有别 边涮边吃，热气腾腾，火锅给食客带...