与自然界协调清心寡欲方可养生防病

中华养生文化起源于中华文明，植根于华夏大地，为世世代代炎黄子孙的身心健康做出了巨大的贡献，同时也为全人类留下了一份宝贵的遗产。由于在中华民族的历史发展进程中，孔子和老子的思想对汉族文化的形成与发展...

午后喝点小饮品轻松赶走烦燥

如今，一天之中，至少有1/3时间在办公室度过，觉得枯燥、乏味吧！何不用五颜六色的饮品来调节一下心情和口味，战胜上午的忙乱、午后的瞌睡和烦躁！ 一、玫瑰花 唯美的外型，优雅的味道，甘柔的滋味，实属花中...

五种情况下吃甜食有利于健康

运动前 人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。 过于疲劳与饥饿时 这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可...