十种方法帮助男人彻底戒烟

1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运...

平衡膳食锻炼身体乐观心态禁烟少酒

明天是我国的全民健康生活方式日，那么什么样的生活才是健康生活方式呢？专家指出，平衡膳食、锻炼身体、乐观心态、禁烟少酒是保持健康生活方式的关键。 尽管随着人们生活水平的提高，传染病得到控制，人均寿命...

水是百药之王，6种常见水怎么喝

有人说，一天喝8杯水才健康，前提还应是要喝8杯健康的水。药补不如食补，食补不如水补，水才是百药之王。选择健康的饮用水至关重要。健康水是建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新概念。健康...