长寿秘诀：经常清清肠道

“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。 中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的...

第二天的精神状态说明前天晚上的睡眠质量

　睡眠占了人生命的三分之一，睡眠过程可以产生免疫物质和生长激素，这些对人体健康影响重大。合适的睡眠不在于时间长短，而是要保证第二天有充沛的体力和愉快的心情。 大会希望唤起全民的健康睡眠意识，掀起全...

研究表明：脚趾甲长得慢，易患心脏病

手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，它们不断生长，保护手脚。据南非著名健康网站“健康24”近日报道，研究人员发现，脚趾甲中的一些物质能够反映人体健康程度，如果长得过慢，也预示着一些疾病。 美国加州大学韦尔博士...