睡前少玩手机看书代替
有调查显示,超六成网友表示“不玩手机睡不着觉”。在“睡觉前,会花多长时间玩手机”的调查中,有16.01%的网友选择了“超过1个小时”。四成网友表示,睡前对手机越来越依赖;在&l...
想健康多吃籽 葵花子抗衰老
种子,是植物留给后代的宝贵遗产,也是人类很好的食材。种子富含膳食纤维、蛋白质、有益的脂肪、维生素、矿物质以及抗氧化剂等多种营养成分。近日,美国“烹饪之光”网站为大家介绍了营养最高的三类种...
吃方便面要少放调料别喝汤
盐的摄入量每人每日以6克为宜,高血压患者为2~3克。也就是说,每天吃两包方便面,食盐的摄入量就会接近甚至超过6克的标准,再加上从其他饮食中摄取的盐分,会大大超标。 而作为方便面重要组成部分的调料包,...
茶叶与口香糖一同咀嚼除口臭
老人多吃韭菜能够增进食欲
鸡的哪个部位最不安全
适当发火更有益于解除压力
多喝水好处坏处大PK
常搓身体8个部位防衰老
自制豆浆有“假沸腾”现象需注意火候
五种时刻洗澡有猝死危险
七个“3分钟”让你终身受用
晚上9点泡脚最养肾
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰