嗜睡症缘于中气不运
嗜睡症是一种神经功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。通常发生在15~30岁,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。尽管睡眠可以发生在任何时间段,但最常发生的是在不活动或单调、重复性的活动阶...
老人饭后不可马上“百步走”
俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”在现实生活中,这句话也成为了不少人健身的金科玉律。其实,饭后百步走,怎么个走法,这是有讲究的。如果生搬硬套,按图索骥,一放下饭碗就立即“百步走&r...
缓解暴饮暴食危害的小技巧
每次节日,各式各样的美食美酒全部飞到眼前,加上各种同事聚、同学聚、亲朋聚等大量的聚会,不吃不合适,不喝也不合适。大部分人基本上次次吃的多喝得多,各种不消化、不舒服。然后会有一堆医生说不要暴饮暴食,...
晚上九点泡脚最补肾
没睡好觉最好别逛街、与人争论
睡眠质量差也能造就啤酒肚
喝酒应酬多如何养护肝脏
身体的卫生死角,你知道吗
养生,伪养生,不可盲目相信
白米饭到底是不是垃圾食品
新年将至,提前预防“假期综合症”
常温下的豆浆能放多久
九种不健康晚餐你还在吃吗
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰