随着人们生活水平的提高，对养生也越来越关注。许多养生专家、养生节目也应运而生，其中，不乏很多我们一直孙守的养生方法被爆出不科学等等，关于养生学问更是五花八门，仲景健康专家提醒大家不要盲目相信各种养生知识，甚至是伪养生，给自己身体健康带来不利。

 　“不学习养生，一辈子养医生”，如今这类话在老百姓中广为流传。除了老年人，中青年人群也纷纷加入到浩浩荡荡的“养生大军”中来。与广大老年人不同的是，后者获取健康科普、养生信息的来源不局限于报刊、广播、电视等传统媒体，更增加了网络等新媒体途径。特别是微博、微信等信息渠道的迅猛发展，使各式各样的健康信息在其中疯狂传播。

在微博首页搜索有关养生、健康的帖子，可谓铺天盖地，大部分有科学依据，但也鱼龙混杂，像“牛奶有害健康”、“喝骨头汤补钙”、“酸碱体质”等一些早已被正规学者批驳的“伪养生”观点，还时不时出现，混淆视听。有的甚至夹带“私货”，表面是科普，其实是为某种商品做软性广告。微博的最大特点是传播速度快、效率高，一旦被某个有影响力的“大V”转发，受众往往呈几何级增长。有的名人本身不是学医的，也把自己总结或道听途说的“养生”知识拿来分享，例如某位演艺明星在微博里宣称的“水果必须空腹吃”一说，由于粉丝群巨大，产生了不小的影响。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

打开微信的“朋友圈”，有关健康养生的帖子也让人目不暇接，一些明显有科学硬伤的内容混在其中，在朋友之间传播。如果说微博的影响力在于受众广泛，微信的影响力则在于其较高的信任度。朋友圈里都是熟人，说点什么也不太容易让人产生怀疑。但有些帖子里的内容，很像金庸名著《鹿鼎记》里韦小宝的编瞎话招数：一大堆话里，绝大多数都是真实、可信的，甚至还是温暖、贴心的，只夹杂一两句谎言。而这一两句却是最关键、最误导人的信息。如果没有火眼金睛，没有较高的科学素养，还真不好辨别，很容易就被忽悠了。

当下的状况是，不健康的生活方式蔓延，空气污染、食品污染等环境问题丛生，再加上就医难、就医贵问题一时得不到解决，人人都渴望获取简便、廉价又有效的养生手段，为自己保驾护航。但在养生需求剧增，养生热潮席卷全国的同时，国人的健康素养却还没有普遍提高，这种矛盾反映在各类媒体上，就是鱼龙混杂的局面。传统媒体的内容还有相关部门监管，新媒体却处于监管的真空地带。因此，警惕伪科学换套“马甲”抢占新媒体，使之变为“伪养生阵地”，是当务之急。一方面，专业医学机构和专家，以及有责任、有资源的传统媒体要利用好新媒体平台，发出和传播科学的声音，以正视听；另一方面，老百姓要擦亮双眼，多加强学习，学会辨别真伪，不盲目相信和传播，这样伪科学、伪养生才无立足之地。