重阳节：七种方式活出别样精彩

立足家庭 退休后带孙子或孙女，是目前大部分人的生活状态，一来，可以为子女减轻负担，二来，也充实自己的退休生活，并且可以继续发挥余热，实现自我价值。王大爷原来在机关是领导，忙了半辈子，跟家人相处的...

十个数字保老年人健康

下面通过1~10这10个数字，从中医、营养、心理等方面给老年人列了一个健康计划。老人可以根据情况，做一张科学的生活起居表，督促自己养成健康习惯。 “1”。每天排便1次。老人更容易便秘，应该尽可...

不怨天尤人性格开朗多长寿

怨天尤人、抱怨埋怨不仅是影响人际关系的大敌，更是健康的大敌。由抱怨、埋怨、怨恨引发的诸多是是非非，时刻都在影响情绪、干扰精神、摧毁心智，严重的最终会丧失理智，做出过激行为。中医认为，气是百病之源，...