为何久坐会大大增加死亡率呢？

　据近日英国《每日邮报》报道，《内科学文献》发表文章称，一项对22万人进行的研究显示，成年人若每天坐11个小时，无论他们不坐着的时间做多少体力活动，三年内将比平均每天坐4小时的人死亡率大40%，这是某大学...

热水泡手促进血液循环安神明目解疲劳

大家都知道泡脚解乏，实际上泡手解乏的效果也不错。泡手很简单：接一盆热水，温度大概在40℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了，可再加热水。泡手时还要一边深呼吸...

配眼镜需知：停止佩戴隐形2天后再验光

验光配镜最好选在凌晨。验光师诠释说，眼睛颠末一整夜的充分歇息，可获得完全放松，此时验光成果较为准确。假定选在眼睛怠倦时配镜，其验光成果可能偏高。 这是因为眼睛看远、近不合的物体时，首要靠睫状肌的缩...