入睡前必须摘掉的9样东西

白天为了方便工作、生活，或者是为了更加漂亮我们经常带着各种附属品，那么有哪些是在睡觉前必须摘掉的呢？ 摘掉首饰。戴戒指、手表睡觉，起床时手指会肿胀，虽然症状很快就会消失，但还是会影响血液循环。还...

贫血，吃红豆腐补血吗？

　李女士问：我最近面色苍白，还经常怕冷。听人说是贫血，吃点血豆腐可以起到补血的作用。请问，吃血豆腐真能补血吗？ 专家解答：血豆腐中含有丰富的血红素铁，对于缺铁引起的贫血有较好的作用。食物中的铁可...

你每天喝水的方法正确吗

营养学认为，按生理功能分，人体内有三大营养物质：第一类是结构营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等；第二类为调控营养物质，如微量元素、维生素等；第三类是媒介营养物质，即水。 水在结构营养物质和调...