睡前做好这些事，养生又减肥

睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以排毒瘦身。快来一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒吧! 一、伸懒腰变瘦 在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。...

猕猴桃不适合过敏体质食用

猕猴桃由于它具有很高的营养价值而深受人们的喜爱，但是医生提醒，过敏体质人群一定要谨慎食用猕猴桃，生活中还应尽量少吃或者不吃可能诱发自身过敏反应的水果及食物，以免发生意外。一旦有过敏症状应及时就诊，...

上班族健身的小妙招

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。 　 上班族健身“小动作” 　 如果您白天上班时间久坐不动容易诱发各种疾病，...