雾霾支招养生 自强不“吸“
不知何时,雾霾已成为“常客,时不时就要不请自来。雾霾来袭,除了戴口罩,减少户外出行时间,还有哪些养生食材能够帮助我们清理肺部垃圾呢? 支招1:萝卜 在中医眼中,大肠和肺的关系最密切...
冬季养生的小常识,你都知道吗?
冬季天寒地冻,这个时候要注意保健身体,御寒暖身,在寒冷的冬季里,体内的肾气慢慢的贮存能量,充实茁壮,为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些呢?冬季养生小常识该注意...
休息不对,反而更累
南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉记者,当下,人们对休息的认识有三个误区。 误区1: 休息就是补觉。面对疲劳,许多人第一反应就是“去躺躺吧”。调查显示,三成人下班累了会选择回...
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冬季皮肤粗糙吃什么好
一场秋雨一场寒 保暖防寒小常识快收藏吧!
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