教你认识雄性雌性激素
人体开始具有明显的男女差别是在10岁左右时。这时,大脑丘脑会发出命令,另男性睾丸分泌雄性激素。在雄性激素的作用下,男性开始长胡子,体毛逐渐浓密,音色也逐渐变低。同时,精子也是在雄性激素的作用下产生的...
用视觉听觉来刺激睡眠
当睡不着的时候,你可以通过一些视觉和听觉上的刺激来刺激自己进入睡眠状态。从视觉上来说,蓝色是一种能够让心情冷静下来,并刺激体感温度下降进而促进睡眠的颜色;而从听觉上来说,治愈系音乐和古典音乐这样缓...
老年人可以和宠物学健身
猫有着柔软轻巧的身段,狗也是灵活好动。对于肌体开始发生衰退的老人来说,向自家宠物虚心求教一番,说不定可以收到事半功倍的健身效果。运动医学专家也提出,采取“逆向”、“返祖”运动,...
锌是怎样延缓人体衰老的?
吃太咸、麻又辣等“重口味”更容易引发癌症
立冬后要“少咸增苦”,宜“早睡迟起”
边听歌边工作可能会变“脑残”
跪膝的养生功效有哪些
国外正在流行的几大健康生活方式
放屁很健康! 憋屁等于狂吸废气
养生警惕!大病将至的六大信号
睡前做好这些事,养生又减肥
猕猴桃不适合过敏体质食用
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰