有一些年轻女人，她们对自己消瘦的身体并不满意，想要增肥。下面介绍几款增肥食谱，希望解决女性怎样增肥这个问题。

    一、可乐鸡翅

    材料：鸡翅250克，姜5克，八角2克，花生油30克，可乐250克，白砂糖10克，酱油10克，柠檬汁10克。

    做法：

    1.将鸡翅洗净，并用刀割两道口子，以利进味。

    2.油开后，加糖少许，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中炸，适时翻动。

    3.待鸡翅外皮泛黄之后，倒入可乐及作料，再炖。

    4.待可乐将要熬尽，即可出锅，在滴几滴柠檬汁。

    二、核桃羊肉粥

    材料：核桃仁15克，羊肉100克，粳米60克，精盐、料酒、姜末、味精、香油各适量。

    做法：

    1.羊肉洗净，剁成肉泥；将核桃仁洗净，打碎。

    2.粳米淘净，放入砂锅，加清水、羊肉、核桃仁，小火煨粥，粥熟时加调料即可。

    三、薏米炖猪蹄

    材料：猪蹄400克，猪脊肉240克，腌肉100克，虾米20克，薏米仁60克，葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。

    做法：

    1.猪蹄去毛洗净，从骨缝处劈开，再斩成大方块，入沸水锅中烫一烫，捞出用温水洗净。
 
    2.猪脊肉、腌肉切成小方块，入沸水锅中烫一烫，捞出用温水洗净；虾米、花椒洗净，连同腌肉块用洁净纱布包好扎紧口；薏米仁掏净。

    3.锅洗净，注入清水，放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包，用旺火烧沸，去浮沫，再煮制10分钟，取出纱包，改用小火炖2小时，待肉、蹄烂熟后加精盐、味精调味即可。