女人防衰老 离不开养血清脑

女性的衰老，从大肠、胸部、大脑这三个地方开始。大概在30岁左右，女性体内的雌激素水平就慢慢下降，逐渐失去应有的平衡，这时大脑也会开始衰老。然而大脑的衰老往往是女人们最不想看到的，其实保持大脑的活力，...

中医所谓人体毒素？如何吃食物养颜排毒

中医对“毒”的定义很广，凡是对身体或精神有害的物质都称为“毒”。中医表示，中医将毒分为外来之毒和内生之毒两种，“外来之毒”包含层面很广，举凡外界侵害人体的有害物质都为&...

煲汤11秘诀：炖品以90-95度为宜

炖品的主要食材一般以质地比较粗老、能耐受长时间加热的荤料为主，并以大块、整料为宜，炖的温度一般保持在90-95摄氏度，以利于可溶性蛋白质、肌酸、肌肝、嘌呤、少量氨基酸和脂肪等成分析出，随肉汁释放到汤中。...