健康长寿从日常做起 良好心态最重要

世界人口正快速老龄化，有资料显示，2000至2050年之间，全世界60岁以上的人口比重将翻倍，从11%增长至22%，老龄化已与社会息息相关。 那么，老年人怎样养生才能健康长寿、拥有幸福的晚年呢？浙江省东阳市中医院内...

防治胃痛药粥5款 桂浆粥调治痛经

枳壳白及粥 材料 枳壳、白及各15克，糯米100克，大枣5枚，蜂蜜25克。 做法 先煎枳壳、白及，取汁去渣，再加入糯米、大枣、蜂蜜同煮至粥熟。 用法 每日3次，温热空腹食，连续食用30日。 本品益胃生肌...

乌发健康黑芝麻 齿落更生抗衰老

芝麻有黑、白、黄三种，药用的是黑芝麻。黑芝麻又名巨胜子、胡麻、狗虱、乌麻、油麻等。 早在《神农本草经》中就有黑芝麻的记载，说它味甘而性平，主治虚劳内伤病，可以补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑，久服...