喝粥的姿色益寿等10大好处

中国人吃粥的历史，少说也有三四千年了。有资料介绍，粥有十利： 一、资色：资益身躯，颜容丰盛。 二、增力：补益衰弱，增长气力。 三、益寿：补养元气，寿算增益。 四、安乐：清净柔软，食则安乐。 ...

运动前后压压腿可避免损伤

经常做拉伸运动不仅能保持关节的活动度，还能维持肌肉弹性，减缓身体平衡力下降的速度。如果在运动前做，还能避免运动损伤。 仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。 拉伸运动有很多...

五绝指针技术第二期培训班学员指法练习视频

2012年3月1日，五绝指针技术第二期培训班正式开课，本次课程仍由五绝指针疗法创始人张宝增老师亲自讲授。经过数日的理论授课，现已进入指法练习阶段，五绝指针技术学员们正在刻苦地练习指法动作。 本次参...