生活小习惯 带来健康隐患

用力刷牙齿 健康灾难：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛刷纷飞，破损不堪，那显然是你用...

常穿紧身裤，易让肌肉变松弛

紧身裤等具有贴身效果的下装既可以修饰双腿曲线，又色彩缤纷变化多端，穿上后整个人都特别“提气”。但是要注意的是，紧身裤虽然既好穿又好看，却也不能365天都穿，长时间用裤子、裤袜来勒紧下身，可能...

走绳运动让我不再失眠

走绳，最初发源于美国中部的一处攀岩胜地。据说，攀岩者完成攀岩任务在返回的路途中，为了打发无聊的行走时间，同时也作为一种日常的身体练习，就在途经的停车场护栏以及保护行人的扶手栏上行走，以锻炼平衡感。...