姐妹们 喝杯茶饮来养颜

美容养颜，是女人一生的功课，来杯最简单养颜的药茶、花草茶吧。 菟丝子红糖茶 材料 菟丝子3～5克，红糖适量。 方法 1.将菟丝子放入杯中。 2.冲入开水泡5...

中医辨治失眠 气滞所致宜疏肝理气

郁热失眠：症见失眠，心情烦躁，口苦口干，眼目红赤，恶心呕吐，嗳气，吐痰色黄等。多由于饮食不节损伤脾胃，使脾的运化功能减弱，酿成痰浊，蕴久化火，痰火互结，内扰心神。治宜清心泻火，健脾化浊，应用清心化...

春季健康养生预防心血管疾病

注意保暖，防止感冒。我国民间“春捂秋冻，到老不生病”的说法，是千百年来人们顺应四时的养生经验。春天乍暖还寒，故冷暖变化大，出门不忘添衣，脱棉衣不要太早，注意保暖，多“捂一捂”。...