教你五一假期保健康，如何养生

许多上班族利用五一假期三天时间在家静养，缓解疲劳，但“宅一族”如何休养也有学问。 “补眠”可以，贪睡不行 平日每天被闹钟吵醒，三天长假可以“补眠”一下，睡到自然醒...

中医：女性面部皱纹提醒身体疾病

很多女人发现脸上开始出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到是不是自己的皮肤开始衰老了？中医专家提醒：出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。 特别关注养生的女性朋友们跟我们...

假期饮食 膳食平衡懂节制

五一小假期，鸡、鱼、虾、肉等高蛋白、高脂肪的菜肴成了节日餐桌的主要菜系，再加上频频饮酒，不注意食品卫生，不健康的危险因素往往容易找上门。专家指出，过节期间注意饮食安全，不能暴饮暴食，通过小假期调理...