立夏之日尝三鲜，蚕豆要抓紧吃

　中国民间历来有“立夏之日尝三鲜”的习惯，嫩蚕豆就是其中之一。刚刚立夏，不妨趁此时机抓紧吃些。 嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。另外，它的营养丰富，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物...

胃不好，要选有机钙

如今，中老年人预防骨质疏松的意识越来越强，但面对琳琅满目的钙补充剂，究竟该如何选择呢？ 复方制剂易吸收。哪种钙补充剂吸收率最高，常是人们最先关心的问题。实际上，单从钙本身来看，不同制剂吸收率差异...

多喝醋能杀菌提升免疫力

“吃醋”往往是用来形容男女情感中的嫉妒心理，酸溜溜但滋味想必是相当难受，能少吃就少吃。不过，在春季细菌多滋生易繁衍的季节，不妨多喝点醋，因为它不但可以杀灭肠道细菌还可以提升人体的免疫力。 ...