手脚冰冷因阳气不足养生方法

一、食疗方 (1)用黄芪30克、鹿茸3克，取老母鸡一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸡肉并喝汤;若胃纳不佳者仅喝汤即可。 (2)用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。 ...

天生是绝配菜品土豆炖牛肉

虽然各种食材可以任意搭配，但是有一些著名的家常菜格外受人们喜爱，比如土豆炖牛肉、鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳等。除了传统习惯等文化层次的因素之外，这些搭配在营养和口感上其实也是很科学的。 增强鲜味。代...

吃香椿先用100℃的沸水焯烫30秒钟

香椿中蛋白质含量居群蔬之冠，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、核黄素等营养。其实，香椿也是药食同源的典范，古人很早就将香椿入药治病了。 中医认为，香椿味苦性寒，具有清热解毒、健胃理气、涩肠止血、杀菌...