当心洗牙不当伤害牙齿

人们每日三餐进食后，会在牙齿上留下食物残渣，嗜好烟茶的人还会在牙齿面上形成烟垢、茶渍。即使每天早、晚都刷牙，也很难清除干净牙齿上的菌斑。久而久之，这些食物残渣加上唾液中的钙等矿物质沉淀就形成了牙结...

肾功能不全的人少喝鸡汤进补

鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。 虽经过长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中...

努力寻找各种“有助于成功”的方法

行走职场，你经常觉得战战兢兢、垂头丧气、畏首畏尾吗？那么很可能，你已经在不知不觉中沦为“心理奴隶”。所谓“心理奴隶”，实际上是在形容一些职场人被某种死板认知或理念束缚后困顿不安...