空腹进食的三大禁忌

　在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢?对此，营养学专家提醒，人在空腹后大量进食某些食物，会给机体造成不利影响。因此，空腹进食应以平和、低刺激为...

柠檬水提高免疫抗击皮肤衰老

柠檬水有多种保健功效。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。 1．提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血...

职场人拖延表现5招成功甩掉

86%的职场人自认为有拖延表现，其中半数人“不拖到最后一刻不会动手”，17%会拖1天左右，13%的人“不拖到领导催绝不完成”。这一数据让人惊讶，当前不少上班族即使时间充裕，也会有意无意地...