白领:最佳咖啡饮用时间表
享受咖啡的美好固然惬意,但是,你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢?不同的时间不同的情绪下,享用不同的咖啡,可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。 跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化,让&ld...
中医养生:秋补须知“五忌三宜”
立秋以后天气虽然早晚凉爽,但白天仍有“秋老虎”肆虐,所以,人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋天进补是非常必要的,但切不可乱来,须做到“五...
运动养生:倒退走能够减轻腰腿痛
研究人员实验发现,倒退行走可用于腰肌疼痛治疗。其原因:倒行,腰背肌肉比前行时有较大的、有规律的收缩和松弛,因而加快了腰部肌肉的血液循环,使腰背肌肉的营养供应得到改善,从而加速了对堰肌损伤的恢复。 ...
烧开水大有讲究 肾脏病患者不宜多喝水
湿着头发睡觉毁健康
锻炼会加重感冒吗
中医谈饮食:秋天多吃百合
如何挑选无毒、好吃又营养的西红柿
哪些中草药能当菜吃,食用时有哪些注意事项
中医养生之秋季滋阴润燥养生药膳
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰