包饺子，三成肉七成菜搭配更营养

包子、饺子等带馅食品是我国的特色传统膳食，它们不仅味美，还体现了中华饮食的多样性。但要想让带馅食品达到真正的营养平衡，有几个制作要点需要大家掌握。 三成肉七成菜。馅料中的肉应该以瘦肉为主，降低肥...

哪些饮食习惯容易“上火”？

　“上火”，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语，而是一个很泛的统称。在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划...

一管口红，含9种重金属或损害人体健康

据美国《纽约时报》报道，研究发现，全球女士都爱的口红中含有多种微量有毒金属，其中铝元素的含量最高。 加利福尼亚大学环境卫生科学研究院教授瑟琳·哈蒙德发表在《环境健康展望》上的研究称，他们对2...