“懒动作”让你上班不累
健身动作是在紧张的办公桌前完成的,简单实用,每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸,每天要有规律地进行,养成一种健康生活的习惯,让你上班不累,充满激情。 清晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单...
隔夜茶到底能喝吗? 专家带你走出喝茶误区
茶是非常健康的饮品,喝茶也是许多人的爱好,但很多人对喝茶的知识只是一知半解。可以毫不夸张地说,在中国,90%的人不会喝茶。如果喝茶的方式方法不对,那不仅没有健康的效果,而且会越喝越有病! 生活中,我们...
核桃有效降低心脏病风险
美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨·拉亚拉姆说:“食用适量的核桃和脂质鱼类可...
荔枝核的功效与作用
维生素C有助缓解疲劳
菊花清热解毒能止牙痛
碳水化合物并非变胖的罪魁祸首?
酸甜苦辣咸臭分别意味着不同的营养
关于方便面听听专家的看法
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25岁之后 请补充番茄红素
十一长假如何避开假日综合征
无糖口香糖比米饭的热量还高
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰