补钙饮食的七大误区

导读：怎样可以实现饮食补钙，是否喝骨头汤，水果蔬菜是否不能补钙，豆浆和牛奶哪个更补钙，问题太多了，听听专家的意见吧。 很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且...

生菜不同搭配保健功效各异

导读：生菜含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲。有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味，有催眠、镇痛作用，每天食用对身体健康有益处。我们常吃的是结球生菜，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪...

老玉米比新鲜玉米更有营养吗？

导读：煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米……到底这些品种各一的玉米，在营养上有些什么区别，该如何选择呢?哪种玉米更营养?怎么吃最好? 糯玉米的淀粉分子量...