女人特殊日子7款补血食疗

月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食...

热水泡手促进血液循环安神明目解疲劳

大家都知道泡脚解乏，实际上泡手解乏的效果也不错。泡手很简单：接一盆热水，温度大概在40℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了，可再加热水。泡手时还要一边深呼吸...

配眼镜需知：停止佩戴隐形2天后再验光

验光配镜最好选在凌晨。验光师诠释说，眼睛颠末一整夜的充分歇息，可获得完全放松，此时验光成果较为准确。假定选在眼睛怠倦时配镜，其验光成果可能偏高。 这是因为眼睛看远、近不合的物体时，首要靠睫状肌的缩...