身心合一话太极：运动量不宜过大

太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏&rdquo...

冰箱内各种食物的保鲜方法

水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。 实验表明，100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克...

春季流行病也玩“潜伏”

乍暖还寒的春季，天气极不稳定。由于小儿的呼吸道抵抗力差，因此，春天感冒患儿明显增多。同时，春季也是一些流行性疾病的高发期。现在家长们都掌握了一些育儿保健知识，一见到孩子出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛...