别依仗年轻忽视健康 骑车上班健康出行

现在群众锻炼态势呈现不太正常的倒金字塔形——年龄大的老年人最注意锻炼身体，年轻人反而非常缺乏运动。运动不足是造成超重、肥胖和慢病高发的重要因素，而卫生部今年新发布的《吃动平衡 走向健康知识...

含有矿物质的防晒霜效果更好

为了防止强烈的阳光晒伤皮肤、增加皱纹，人们少不了要用防晒霜。今天，我们请专家和您说说，防晒产品中都有哪些成分？它们为什么能起到防晒的作用？ 　　UVA对皮肤损伤最大 在到达地面的太阳射线中，大部分...

夏天多吃红黄色蔬果 西红柿利于前列腺保健

夏天，阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不妨多吃些。 首先推荐的，就是红黄色蔬果。...