清凉一夏中药露 西瓜翠衣露清暑解热

菊花露 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压...

培养积极心理暗示 只须对自己说行

自我鼓励 遇到困难时，多说“我行”等积极的话，调动内心深处的“潜意识”，增强自信心；在面对重大任务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一些鼓励的话，给自己加油打气。 ...

鼻炎、耳炎患者最好不要去游泳

游泳对耳鼻咽喉的确是一个考验，不管有无这方面的毛病，在游泳时都要格外小心。 游泳前检查耳鼻。到医院检查耳道有无耵聍堵塞，如果有，要尽可能地清除后再去游泳。有下列疾病不宜游泳：如外耳道炎、外耳道湿...