减肥又有新标准 还要看腰臀比例
“减肥”二字是媒体永远的热门话题。因为只要看到这两个字,女人都会凑过来瞟上几眼,巴不得赶快找个合适的方法把自己折腾瘦了,尽快符合骨感美标准。WHR 刷新减肥标准BMI,也就是身体质量指数,其计算...
胖人健身:频率要高、时间要短
对于胖人来讲,锻炼的确是种严酷的“挑战”,对此专家提出了以下建议:频率要高、时间要短。 一天要锻炼2—3次,但是不要玩命,否则会累坏自己。每次锻炼时间控制在10—15分钟就可以了。...
豆芽中,黄豆芽的营养价值最高
韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现,他们的食谱具有惊人的相似点:一般都是米饭+大酱汤+蔬菜。其中,大酱汤主要用蔬菜、豆腐做成,而蔬菜则以豆芽为主。研究人员分析,豆芽...
炒菜添加色素在餐馆已是常事
喜欢飚车的人当心!开快车易得心脏病
夏季开车强光下易发生车祸
喝水少也会引起腰酸背痛,你知道吗
夏季洗衣多,多功能洗衣粉慎用
宰杀后2—6小时食用鱼肉既鲜嫩味美
夏天吃肉包小心食物中毒
茶叶最好别放冰箱保存
眼镜架的太重伤皮肤
嚼口香糖最好别超过一刻钟
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰