端午节，吃粽子要适量哦~

端午节到了，端午节吃粽子是自古以来的习俗。但是要提醒大家，粽子虽然好吃，但也不能贪吃。粽子热量高、不易消化，吃多了容易导致肠胃不适，特别是对于一些胃部不适的患者一定要特别注意。 粽，即“粽籺”，俗称...

节气立夏适合吃什么蔬菜

导读：二十四节气，是古人对一年四季变化的观察与总结，也是中华民族的智慧结晶。现在，我们将古老的二十四节气融进一碟一味，一时一餐，在一日三餐中对季节保有敬畏感，将养生健体的理念在日常饮食中传递开来。...

立夏是夏天的开始吗

从字义来说，这里的“夏”是“大”的意思，而非夏天，是指春天播种的植物已经直立长大了。而且，按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。此时，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，所以“立夏”并非是...