你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
会员中心
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
情趣养生
>
纤体塑身
睡前饿了怎麽办?三种食物不发胖反而瘦
来源:仲景健康网
发布时间:2015/09/11
7476
分享:
睡前很饿怎么办?是胡乱地吃夜宵还是与饥饿抗争?其实,很简单,睡前很饿吃9种减肥食品不发胖反变瘦,赶快看看吧。
排毒绿色果蔬汁
有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。
红豆汤
原料:适量红豆、少许陈皮。 做法:先将红豆放在清水中浸泡30分钟,洗乾净后放进砂锅,加入清水,煮30分鐘后加入陈皮,煮沸熄火即可。
土豆
如果晚上饿了可以吃些土豆来填肚子,土豆有着清除干扰色氨酸的酸的作用,色氨酸与诱发睡眠有关系。在睡觉之前可以烤些土豆吃。
瘦身先辨体质是关键
减肥不吃主食真的好吗?
相关阅读
减肥效果总不好,原来是因为这
断奶后会瘦吗 断奶后怎样快速减肥
睡觉前玩手机会变胖,不是开玩笑吧
肥胖分五种类型,减肥要分体质进行
拉肚子可以减肥吗,拉肚子能瘦下来吗
早晚体重相差多少是正常的?
吃代餐能减肥吗,哪些人不适合吃代餐
这样减肥,一周可以瘦几公斤
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
出现眼干眼涩,该怎么办?
3
哪些人比较容易得糖尿病?
4
总是失眠多梦,该如何调理?
5
情绪抑郁与肝功能不好二者有关系吗?
6
失眠、没精神、胃口变差……, “节后综合征”试试香砂养胃丸
7
肝气郁结的症状有哪些?
8
什么是“更年期”?
9
秋冬季节,对于“老慢支”的9种建议
10
想要补血,不妨试试这9种食物
11
饭量减少1/3,寿命延长20年
12
湿气重的人不宜吃什么?这些食物帮你排湿解渴
13
什么是乳腺增生?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
出现眼干眼涩,该怎么办?
浑身无力、没胃口,怎么办?
频繁起夜可能是肾虚了!如何调理肾虚?
哪些人比较容易得糖尿病?
国际护胃日 | 养护脾胃,需要注意哪些方面?
more+