冬季是吃火锅的季节,尤其临近年关,三五朋友一聚,或者是一家人好不容易相聚,吃顿热腾腾的火锅再合适不过。但是吃火锅一定要注意一些健康隐患。
陷阱1: 麻、辣、烫
火锅一吃几个小时,且以脂肪含量高的肉类为主,胃肠道必须持续分泌消化液,长期如此,会导致消化功能紊乱,还可能因蛋白质、脂肪摄入过多而引发多种“富贵病”。
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰