现在生活节奏越来越快，大家的压力也都比较大。无论是学习、工作还是家庭，都需要去费心操劳。

与此同时，很多人也容易出现脸色不好、情绪暴躁和皮肤差的情况。这种情况很可能是肝气郁结了~

什么是肝气郁结？

肝气郁结是指：肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。

肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。

肝气郁结可能会有情绪失调、精神紧张、脸上长斑起痘、睡眠不佳、胸胁胀痛等症状。

为什么会出现肝气郁结的症状？

专家认为，怒则伤肝。急躁易怒，容易导致肝气郁结。肝木克脾土，进而发展为肝郁脾虚。

脾是气血生化之源，气血不足就会出现耳鸣耳聋、健忘失眠、面色暗淡无光等症状。

专家指出，肝气郁结的患者可以适当服用一些逍遥丸。

逍遥丸中的主要成分柴胡、薄荷，可以疏肝解郁；白术、茯苓、甘草，可以健脾益气；当归、白芍，具有养血柔肝的作用。

日常如何缓解肝气郁结呢？

1注意饮食

平时可以在水里添加些陈皮来饮用。陈皮具有行气和胃、健脾疏肝的作用，可以用来调理肝气。

2按摩穴位

每晚睡前可以用热水泡脚，并反复按揉太冲穴。

太冲穴是肝的源穴，揉按太冲穴有直接疏肝的作用，会使整个身体都觉得很放松。

3调整情绪

脾气暴躁可不是好事！不仅伤身，还容易引起感情不和。

因此，在日常生活中要保持心情平静，可以到户外走走，听听音乐，缓解下焦虑的情绪。

温馨提示

心情与身体健康是相互影响的。所以在这里提醒大家，日常生活中一定要注意饮食和休息，调整好心情！

如果依旧出现脸色不好、皮肤差、情绪暴躁等肝气郁结的症状，可以考虑用一些中成药，例如逍遥丸。

逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。主要用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。

很多人看到逍遥丸说明书上写有“养血调经”的功效，就觉得逍遥丸只是针对女性，男性是不能用的。

其实，中医讲究辨证治疗，不同的疾病，由于证型相同，就可用同一种药物。因此，逍遥丸并不局限于女性，男性也是可以用的。