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引起高血压的病因都有哪些?

来源:仲景健康网发布时间:2024/04/09
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大家对高血压也都不陌生,那么学术上是怎么定义高血压的?高血压的主要病因都是什么?

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什么是高血压?


高血压是我们心血管的最常见的疾病之一,高血压一般是这样定义,在没有服降压药的情况下,如果在不同日有三次以上,血压达到高压大于等于140,或低压大于等于90,这就可以考虑是高血压。


还有一些特殊人群,没有测过血压,来首诊,看病就发现血压高,高压大于等于180,或者是低压大于等于110比较高了。这种情况下,他说没有病史,我们就让他休息一会儿,安静一会儿,过一会儿再测。如果血压仍然很高,那就可以诊断一次,虽然是首诊,我们也可以考虑是高血压,并且应该给予药物治疗。 


引起高血压的病因都有哪些?


高血压的病因:饮食结构不合理,喜欢吃咸的。喜欢高盐饮食、喜欢吃肥腻的食物、喜欢吃些咸菜腌制的东西等等。


长期的压力大、睡眠不足、不活动、家族史等都是一些引发高血压的常见因素,肥胖、抽烟、喝酒、打鼾等也是需要警惕的危险信号。 


如何调理?


少吃盐


合理膳食,平衡膳食,饮食要清淡。少吃盐是防治高血压的关键;每人每天摄入食盐不超过6 克。少吃咸菜、咸肉等腌制食品。戒酒戒烟,避免被动吸烟;


心情要平静


精神紧张、情绪不稳定会导致血压升高。心情一定要保持平静,这样有助预防和治疗高血压病。情绪要放松,减轻心理压力,要做到发自内心的放松,而不是表面放松。


控制体重


除了基因的因素外,体重和高血压病也密切相关,建议要控制体重BMI在24以下。男性腰围控制90cm以下;女性腰围控制85cm以下。


保证睡眠

熬夜容易引起内分泌紊乱,是血压升高一个很重要的原因。建议高血压患者至少每天晚上11点前必须睡觉。 


合理用药


1、也可以采用中成药来改善血高压问题,如仲景牌降压片,降压片通络降压清肝火,临床常用于降压强心、有助降低血压。 

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2、杞菊地黄丸滋肾养肝,可以用于治疗肝肾阴虚型高血压。还可适用于肝肾阴虚同时伴有的头晕,目眩,双眼干涩、疼痛,视力减退,视物模糊等症状。 


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