进入夏季之后，不少人发现自己的血压经常会出现波动，有些高血压患者看到血压降下来了，甚至自行减少降压药的药量，殊不知这种做法可能会导致病情加重。

前不久的一天早上，一辆小车突然在繁忙的车流中停了下来。这一幕引起了路口执勤交警的注意，发现异常后，执勤交警迅速上前查看。就在民警询问过程中，驾驶员突然身体抽搐，无法站立，民警立即将他扶到副驾驶位休息，并拨打了120。

经过医生检查，这名驾驶员是血压突然升高，伴有头痛无力，视线模糊等症状；在接受四个多小时的治疗后，他的情况逐渐好转，身体恢复正常出院。

同样紧张的一幕也发生在不久前的常德市朝阳路上，执勤民警经过路边时发现一名驾驶员趴在方向盘上口吐白沫，于是赶紧破窗救人。

经医生诊断，刘先生有高血压史，此次为突发心肌梗塞，幸亏抢救及时已脱离生命危险。

对此专家指出，夏天天气炎热，不管是暑热还是暑湿，病人都有一些血管较其他季节容易舒张的情况。夏天也容易贪凉，吃些冷饮、凉食，吹空调等，特别是在汗毛孔舒张的情况下，很容易让寒邪或者凉气进入身体，引起经络阻滞、血管的阻塞，造成血压的波动。

专家指出，血压出现波动时主要的症状为头晕、头胀，有时会频繁出汗；同时出现心烦易怒或者疲乏无力等情况；部分老年人还可能出现上半身热，但是下半身双足发凉的情况。而血压出现波动常常集中在凌晨和下午一到三点。

生活中需注意哪些？

专家建议：高血压病人，平日里一定要坚持用药，不能因为夏天的血压容易低就停药或者是减药；每天要多量几次血压，根据血压结果来调整用药，避免出现低血压的情况；饮食上要注意清淡，避免生冷，也可适当采取一些防暑降温的措施。

高血压患者夏天要避免剧烈运动，可以选择如太极拳等放松舒缓的运动；外出锻炼时，尽量选择清晨或者傍晚以后，避免中午或者是午后烈日当空的情况下外出；除此之外，也可以配合一些代茶饮或者食疗小方作为调控血压的日常保健。

温馨提示

夏季养生宜清补，饮食上宜以酸味为主固表，防止汗出过多。此外，心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。

夏季人们出汗增多，有人认为不宜运动，以免出汗过多而虚脱。这是错误的想法。适当的运动除了可以锻炼身体，增强体质，也可调节心境，稳定情绪。夏季运动可选择在清晨或傍晚等温度低一些的时候进行，运动过程中避免出汗过多。运动过后不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证等多种疾病。