白露时节，该如何养生？

“白露”，古人根据五行理论，将秋天归属于金，而金在五行中对应白色。当秋意渐浓，昼夜温差大，大气中的水分凝结在草木上会形成露珠，仿佛带有白色，所以称为白露。白露是自然界寒气增长的重要标志，意味着暑热结...

处暑时节，养生需注意哪些方面？

“处暑”意思是酷热的天气到了尾声，暑气开始渐渐消退，虽然名义上已是秋天，但“秋老虎”依旧虎视眈眈，白天热，早晚凉，这种忽冷忽热的节奏，让身体很容易“闹脾气”。想要安稳度过这个阶段，就得掌握一套养生攻略。...

立秋养生|立秋来了，天凉还会远吗？

立秋，于公历8月07－09日，太阳到达黄经135°时交节。这是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。但是...