小雪节气，该如何养生？

常言道：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”从养生角度而言，小雪时节，要通过保养肾气来抵御寒冷，饮食上可适当吃些温热之品。 （海报设计：杨杨杨） 小雪时节，这样养生1、调整好情绪小雪之后，进入抑...

霜降之后，该如何养生？

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 如何养生？饮食补冬不如补霜降中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太...

吃月饼的时候有哪些注意事项？

明天就是中秋节了，月饼是家家户户必吃的中秋食物。但是月饼是高油高糖的食物，多吃对身体不好，那么我们在食用它的时候应该注意些什么呢？ 忌把月饼当正餐爱吃月饼的人，特别是一些年轻人，喜欢吃蛋黄的和水果...