虽然养生万能妙招是多喝点热水，但硬水容易烧出水垢，看着一层白白的水垢，着实害怕。喝一杯沉淀着水垢的水，也会隐隐担心这些水垢进入身体，沉积在器官内，形成胃结石、肾结石、胆结石……

讲真的，第一次听说这个事情，我自己都慌了，并因此存在满满的愧疚，但实际上，各种结石的成因复杂，水质和结石病之间的关系并不明确。　

预防胃结石应该注意少吃为柿子、黑枣、山楂等食物；预防胆结石更应该避免的是肥腻的食物；至于泌尿系统疾病的肾结石，的确和水质有一定的关系。

不过，80%以上的肾结石都是草酸钙结石，所以饮食上更应该注意的是少吃菠菜等草酸含量高的食物。至于饮料，最需要注意的是不要多饮用浓茶、咖啡等。

总结一下，现在并没有证据证明水垢和结石之间的关系，所以如果你看到有点水垢的水也别怕，也是可以喝的，别连水底的沉淀物都一饮而尽就好。

当然，如果水垢很多很多，甚至颜色、气味出现异常，就要当心了，最好联系当地供水部门，排查原因。

喝纯净水无法补充矿物质？

硬水烧出来以后虽然可以喝，但毕竟口感差，所以去掉了杂质的纯净水成为你们人类的新宠。

本来还为我的纯净水兄弟感到高兴，解决了人们的喝水之忧，但没想到，有人觉得纯净水太干净了，总喝它无法补充矿物质。