进入中伏，最热的十天，中医教你防暑保健康

今年的中伏是从7月30日—8月8日，一共有10天。中伏是一年中最热的时候，持续高温环境下，人非常容易中暑。该如何正确预防中暑？不小心中暑了怎么办？今天就带大家来了解一下。中医认为，暑乃中医六淫（风、寒、暑...

清明时节养生需要注意什么？

清明是我国传统节日，也是重要的祭祀日，是祭祖和扫墓的日子。 另外，清明还是一个尤为重要的养生节气。中医认为人应四时，春季万物生发，机体也是如此。春天的肝功能波动比较大，有些人会肝火较大，慢性肝病患...

惊蛰养生，需要怎么做？

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。惊蛰节气的养生，需要根据自身体...