谷雨时节如何全面做好养生

4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。 起居养生 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍...

[推荐]立春养生篇

今天是24节气的第一个节气——立春。“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。人们按旧历习俗开始“迎春”，我国的台湾还将立春这一天定为“农...

24节气养生之立冬食疗进补攻略

这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为： “立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、...