“咬春”吃时蔬宜选韭菜和萝卜

现在已经是立春了，广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授提醒，刚刚过去的春节，吃多了肉类、海鲜等高蛋白、高脂肪类菜肴的人群，不妨学一学古人“咬春”的习俗，吃些应景的蔬菜，特别推荐韭菜、萝卜等...

治疗节日病良方：懂得健康生活秘诀远离节日病

正月初七，节后上班第一天，在电视上看到这样一条新闻，说春节期间，几类“节日病”呈现高发态势，一是肠胃炎和呼吸道疾病，二是酗酒引发的酒精中毒，三是鞭炮、车祸导致的外伤。尤其是肠胃炎和酒精中毒，占有极高...

冬天出门前 口里含片姜

冬天出门时在口里含一片生姜，不仅能开脾胃、促消化，还能在一定程度上起到御寒的作用。 生姜性温而味辛，可促进血液循环，加快身体的新陈代谢。这样就能及时排出寒气，使血流畅通，从而消除因寒冷造成的不...