肠胃虚弱的人将酸奶放至室温再喝
超市里种类繁多的酸奶让人看花了眼,商家纷纷推出各种添加了“益生菌”的酸奶。针对混乱的“益生菌”大战,您怎样才能慧眼识真“菌”呢? 目前市面上酸奶中添加的益生菌其实只有四大类,分别是L-保加利亚嗜热杆菌、S-...
每餐吃饭时间不需要太长,20分钟即可!
花20分钟享受完一顿饭对下列几种人简直是一种奢侈:为了减肥,晚饭随便凑合;满脑子工作,午饭扒拉两口;晚睡晚起,早餐撇在一边…… 中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出,每...
对待补药的4个原则
仲景健康网在线专家温馨提示;服用补药也应根据自己的实际情况进补,特别是中老年人随着年龄增加,各器官功能逐渐低下,因此合理的进补可收到祛病强身、滋补健身、延年益寿的功效。然而怎样正确对待补药,是许多家...
身体五大信号说明你肾虚了
“养生”不可乱用维生素E
老人早起别“早吃”
常吃剩米饭热易得胃病
饮水机需定期清洗
看比赛应注重养生保健
瘾君子“坎坷”戒烟路
成功戒烟者的心得
先上吊后戒烟
关于邓小平戒烟
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰